Voeding voor het brein

Wil jij ontdekken wat voeding écht voor je kan doen, niet alleen voor je lijf, maar juist voor je hoofd?
Tijdens deze bijeenkomsten duiken we samen in de kracht van voeding bij mentale overbelasting, vermoeidheid en herstel.

Je leert hoe je met kleine, haalbare aanpassingen in je voeding meer rust, energie en helderheid kunt ervaren. We verbinden wetenschap met praktijk en kijken hoe jij voeding kunt inzetten als natuurlijke steun voor je brein.

Elke bijeenkomst wordt er een ander onderwerp besproken:

Woensdag 10 september: Hoe heeft voeding invloed op je gezondheid?
Woensdag 24 september: Suikers en energie
Woensdag 8 oktober: Gezonde vetten vs ongezonde vetten
Woensdag 22 oktober: Eiwitten en verzadiging
Woensdag 5 november: Darmgezondheid
Woensdag 19 november: Gezonde gewoontes inzetten en vasthouden

We starten om 14:00 en eindigen rond 15:30. Aanmelden is niet nodig, kom gezellig langs!